Uzreiz jāsaka, ka jebkurš alkohols, neatkarīgi no devas, ir neveselīgs. Neskatoties uz to, degvīns ir kļuvis par sava veida kulta dzērienu. Viņa ātri pievienojās tautas mentalitātei, tāpēc jebkurus svētkus pavada viņas dzeršana. Vai tas ir labi, ka svētku svinēšana neiztiek bez ugunīga ūdens, vai slikti? Katrs cilvēks izlemj pats.
Taču vienu var droši teikt, ja plānots vērienīgs pasākums, tad der zināt alkohola lietošanas mēru, proti, dienas devu, no kuras nākamajā rītā noteikti nebūs slikti. Cik daudz degvīna jūs varat dzert dienā, lai nekaitētu savai veselībai? Apskatīsim šo problēmu.
Kas ietekmē dienas devu
Es gribētu uzreiz teikt, ka nav vienas devas (universālas). Katram tas tiek aprēķināts atsevišķi un tieši atkarīgs no cilvēka dzimuma, ķermeņa svara, vecuma, veselības stāvokļa, ģenētikas. Apskatīsim katru faktoru atsevišķi.
Cilvēka dzimums
Sievietes un vīrieša ķermenim ir daudz atšķirību, neskatoties uz daudzajām līdzībām. Neatkarīgi no dzimuma daudzas trauslas sievietes dod priekšroku stipriem alkoholiskajiem dzērieniem kopā ar brutāliem vīriešiem. Aizmirstot, ka devām viņiem jābūt pilnīgi atšķirīgām. Ja ņemat puisi un meiteni ar vienādu ķermeņa svaru, identisku vecumu un veselības stāvokli, deva joprojām atšķirsies gandrīz divas reizes par labu vīriešiem.
Cilvēka svars
Salīdzinot 60 kilogramus smagas, sausas miesasbūves vāju vīrieti ar veselu onkuli, kura svars jau sen pārsniedzis 100 kilogramus, nav brīnums, ka otrais spēs izdzert krietni vairāk. Un šeit tas ir svarā, jo lielāks cilvēks, jo vairāk viņš var dzert.
Cilvēka vecums
Daudzi ir vairākkārt dzirdējuši tautas izteicienu, ka jaunatne visu piedos. Kamēr esi jauns un stiprs, tu gandrīz nevari gulēt, slikti ēd, dzer daudz alkohola. Bet jaunība netiek pielīdzināta veselības stiprumam. Jau sen ir pierādīts, ka jaunais ķermenis ir vājš. Lai gan jauniešos patiešām ir daudz enerģijas, viņu izturība pret alkoholu ne tuvu nav tāda pati kā gados vecākiem cilvēkiem. Ir pierādīts, ka maksimāli daudz degvīna var izdzert 30-35 gadu vecumā.
Veselības stāvoklis
Šeit viss ir skaidrs, ja cilvēkam ir slikta veselība, piemēram, slima sirds, zarnas, nieres, aknas vai citi orgāni, tad viņš nevarēs izdzert tik daudz, kā vesels pretinieks, kas dzer šņabi. Slimiem cilvēkiem a priori nav drošas alkohola devas koncepcijas, jo tā viņiem ir kontrindicēta. Ja kaut kas traucē, tad vajadzētu atteikties no stiprajiem alkoholiskajiem dzērieniem.
Ģenētiskā predispozīcija
Pēdējais un izšķirošais faktors ir ģenētika. Ir cilvēki, kuri, lai arī cik daudz izdzertu, vienalga būs prātīgi, vienkārši ir radīti alkohola lietošanai, neslimo ar paģiru sindromu, un pats degvīns viņu organismam tikpat kā nekaitē. Bet ir cilvēki, kuri ir ģenētiski vāji, lai lietotu alkoholiskos dzērienus. Ir vērts ņemt vērā savu iedzimtību, skatoties uz savu tēvu un māti.
Kāda ir dienas deva?
Viena no autoritatīvākajām organizācijām ir PVO (Pasaules Veselības organizācija). Uzņēmuma speciālisti apgalvo, ka vīrieši drīkst izdzert ne vairāk kā 28 porcijas nedēļā, tas ir, aptuveni 4 porcijas dienā, kas atbilst 800 gramiem degvīna. Pamatīga figūra, vai ne?
Bet skaistās cilvēces puses pārstāvjiem dienas deva jāsamazina 8 reizes - ne vairāk kā 100 gramus dienā. Cik patiesi ir šie dati, var tikai minēt, bet viņi saka, ka KAS zina savu biznesu. Daži ārsti, piemēram, apgalvo, ka degvīna dienas likmei sievietēm jābūt pusei no vīriešu patērētā dzēriena daudzuma. Citi saka, ka dzeršana parasti ir nevēlama. Bet lēmums paliek tikai tiem, kam patīk lietot brīvdienās vai vienkārši tā.